Thinspo, segunda parte del especial 1000 vistas!!!

 

Especial 1000 vistas!!! Dietas!!!

 He aquí lo que prometí hace unas horas, lo único que no se es si lo publicare hoy o mañana. Me di cuenta de que las entradas quedarían muy largas así que primero hare dietas, luego thinspo, y al final tips. 

Las dietas las saque de grupos de Telegram, so, créditos a quien corresponda yo solo copie y pegue.

DIETA DE LOS ÁNGELES

EL SECRETO DE VICTORIA 

🎀 1 día

Desayuno : café negro sin azúcar.

Merienda : una fruta pequeña, como el kiwi.

Almuerzo : hojas, tomate fresco y unos huevos duros.

Cena : Filete de ternera a la parrilla/pollo con lechuga.

🎀 Dia 2

Desayuno: café negro sin azúcar.

Merienda : nectarina o kiwi.

Almuerzo : filete de ternera a la plancha con tomate/pollo con hojas de lechuga. Té verde débil.

Cena : una ración de sopa opcional.

🎀 Día 3

Desayuno : tostadas con café sin azúcar.

Merienda : yogur natural.

Almuerzo : pollo con hojas de lechuga y un vaso de jugo fresco.

Cena: varias lonchas de jamón sin grasa, 2 huevos duros

🎀 4 dia

Desayuno : café con tostadas.

Almuerzo : col china al vapor, pollo con lechuga. Té verde débil.

Cena : unos huevos cocidos con dos lonchas de jamón

🎀 5 dias

Desayuno : zanahorias finamente ralladas, aliñadas con jugo de limón.

Merienda: plátano.

Almuerzo: un trozo de pescado a la plancha con tomate y una taza de café.

Cena : pollo con lechuga y un vaso de jugo fresco.

🎀 Día 6

Desayuno : café.

Merienda : plátano con un vaso de yogur.

Almuerzo : lechuga con pechuga de pollo y una taza de café.

Cena : lechuga de pollo

🎀 Día 7

Desayuno : té sin aditivos.

Merienda : plátano.

Almuerzo: pollo con lechuga.

Cena : un poco de queso duro con ensalada

🖤 Este enfoque le permite apagar sentir hambre y perder peso. La dieta modelo de Victoria's Secret está diseñada para 13 días: una semana de un estricto horario de alimentación, para luego repetir los primeros 6 días.

〰️ Si sigues estrictamente las instrucciones, podrás perder rápidamente de 4 a 8 kilogramos.

REGLAS DE LA DIETA DE LOS "ÁNGELES"

⭐️ Para lograr el resultado deseado, es necesario cumplir estrictamente con las condiciones de la dieta:

⭐️ Antes de iniciar la dieta, conviene excluir todos los alimentos prohibidos: azúcar, bebidas alcohólicas y carbonatadas y sal.

⭐️ Todos los días es necesario mantener el equilibrio hídrico con 2-2,5 litros de agua normal.

⭐️ La dieta se basa en el principio de dos desayunos ligeros, un almuerzo ligero y una cena abundante.

⭐️ Es necesario seguir una dieta con ejercicio.

DIETA DE TOMATES 🍅

SOLO PARA CERDAS FUERTES 

Día 1- Tres tomates

Día 2- Un tomate 

Día 3- Cuatro tomates 

Día 4- Dos tomates 

Día 5- Tres tomates 

Día 6- Un tomate 

Día 7- Jugo de tomate 

REGLAS 

⭐️Nada de (Sal, pimienta o otras cosas) ES SOLAMENTE EL TOMATE Y YA! 

⭐️Para tomar (SOLAMENTE AGUA) 

⭐️AYUNO DE 24hrs// QUE QUIERE DECIR QUE SOLO SERÁ UN TIEMPO DE COMIDA Y LISTO! ✅

⭐️Para el jugo de tomate (Nada de azúcar o endulzantes) 

RECOMIENDACIONES 

💔HAGA LA DIETA SI SE SIENTE ACTO.

💔NO EJERCICIO DE ALTA INTENSIDAD PUEDES ESTAR EN REPOSO ,ES SUFICIENTE CON TUS ACTIVIDADES DIARIAS.

💔NO SIGA CON LA DIETA SI ESTÁ EMPEZANDO A SENTIRSE MAL. 

💔MANTÉNGASE HIDRATADO CON (AGUA)

- 4kg,-3kg, -2kg

🍊✨*DIETA DE LA NARANJA✨🍊

Las reglas de esta dieta es ingerir esta fruta de todas las maneras posibles y sin ningún alimento más.

Esta dieta también se repite con otros ingredientes, como el tomate o algunas frutas.

🥀🦋DIETA -5kg en 7 días🦋🥀

desayuno: leche vegetal con 1 plátano

cena: 2 huevos con 2 o 1 tomate

tomar té verde o agua

🥀✨BAJAR 2 A 4 KG X SEMANA:✨🥀

-250, 300, ayuno, 350, 400, ayuno, 350

-350, ayuno, 250, 300, 450, ayuno, 250

-ayuno, 450, 500, ayuno, 400, 450, 500 ??

*para bajar por lo menos un kilo cada 2 días:*

tu peso x 22 = (resultado) -1000

18/05/21: 59 x 22 - 1000 = 298-300 cal x dia

06/06/21: 58.4 x 22 - 1000 = 284 cal x dia

Dieta del ayuno parcial 

1 día: Zumos de frutas o verduras ( uva, manzana, pera, piña, zanahoria, mango, naranja, zanahoria, apio) Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética. 

2 día: Zumos de frutas y verduras indicados, 2 manzanas y hasta medio kilo de uva. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética. 

3 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Ensalada de tomates, pepinos y lechuga o una sopa de espárragos. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética. 

4 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Ensalada de tomates, pepinos y lechuga a la que se le añaden 5 nueces. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética. 

5 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Ensalada de pimientos, pepinos y lechuga a la que se le añaden 5 nueces. 100 gr. de pescado azul. ( sardinas, atún, caballa, etc) Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética. 

6 día: Zumos de frutas y verduras indicados. Un plato de verduras cocidas, 2 rebanadas de pan integral y 150 gr. de tofu. Beber como mínimo dos litros de agua de baja mineralización o agua con alguna infusión diurética. 

7 día: Comenzar una dieta baja en calorías

Gente ODIOSA!!!

 Ughhh de verdad odio a este tipo de chicas en grupos Ana y Mia, "Princesas necesito ayuda" ¿en qué? *no vuelve a responder* "Quiero dejar de ser una gorda" ¡Pues haz algo! "¿como hago para dejar de ser una gorda?" uuuuugggghhh ¿amiga si te das cuenta en que grupo estas? solo hay dos respuestas NO COMER Y HACER EJERCICIO, no entiendo por que se les hace tan difícil entender y hacer las mismas estúpidas preguntas. Puedo entender que pidan dietas, laxantes o rutinas de ejercicio pero que ya prácticamente digan "Quiero ser anoréxica, me puedo unir al fandom? uwu" es ridículo y estresante. 

¡Sí! escribo esto después de tragarme un kit-kat ¿y qué?, peso 38 kilos, seguramente soy la persona con peso más bajo en esos grupos, me merezco un gustito.

Btw, mi teléfono se descompuso otra vez  así que estaré la mayor tiempo en mi laptop, si alguien de mis amigos virtuales lee esto que sepa que por eso no he respondido mensajes. 

1000 vistas!!!

 Llegamos al millón

Todos unidos ya llegamos al millón 

Emelitubers lo logramos, el millón alcanzamos 

Aunque solo tenga tres seguidores ¡El blog llegó a poco más de mil vistas! ¡Mil personas de detuvieron a leer mi blog! Ok, ahora que se que personas leen esto ¡Síganme! ¡SIGANME! ¡¡¡¡SIGANME!!!! ¿quedo claro? eso espero. 

En un rato haré un especial de 1000 vistas, publicare dietas, tips y thinspo en una sola entrada. Síganme y feliz san valentin! 

Who's that diva?.... y otras cosas.

 Descubrí el blog de un chico, realmente es el REAL thinspo, no solo por ser delgado si no también por su increíble estilo, dejare mis fotos favoritas: 

Estas dos ultimas son mis favoritas! Hay muchas más fotos (más las que seguramente no he visto) pero bueno, no quise poner muchas. Espero que este chico actualmente sea modelo o algo por el estilo, seria un desperdicio que sea un gay treintón promedio de Tijuana.

En otras cosas, hoy ha sido un día complicado, hoy vino de visita una tía, bueno en realidad no vino de visita, vino de huésped porque mañana participara en una carrera (LOL ahora mismo esta durmiendo y estoy escuchando sus ronquidos), cuando llegó y la abrase sentí mucha envidia ¡Fue como abrazar a un palo! cosas de deportistas supongo. Llevaba toda la tarde haciendo ayuno pero la verdad no podía más sentía que iba a colapsar y creo que mi tía estaba notando que estaba muy decaído porque me estaba viendo mucho así que me hice de comer, me gustaría decir que comí poco pero no fue así, el hambre pudo más que yo, y eso no es todo que asco doy cuando mi tía y sus amigas regresaron de trotar hicieron algo de comer, la verdad no me acuerdo como se llama longaniza de no se que, dude mucho si en comer o no pero pensé "Mi tía y sus amigas lo hicieron, son fitness entonces no debe estar tan mal" ERROR ese pollo estaba nadando en una alberca de grasa, me comí dos tacos y no pude mas, no tenía planeado recurrir a Mia hasta que todos comenzaron a hablar de pesos, mi mamá dijo lo gorda que estaba, que el ayuno intermitente no se que, y yo tipo "Mmmm ok entiendo" de verdad me dieron ganas de llorar, así que sin más me levante hacía el baño y fui a intentar vomitar pero para mi mala suerte no salía nada más que agua, luego más tarde mi mamá me trajo un pan TT pero al menos también una coca sin azúcar. El día de ayuno de hoy fue un rotundo fracaso.

Tengo que ser más estricto conmigo, la canción que escucho de fondo ahora (Toxicity - Sistem of Down) me recuerda mi razón actualmente principal, Roberto (a él le gusta mucho esa canción). Él vendrá a mi cumpleaños (en realidad el cumpleaños de Abad y yo) así que para entonces tengo que estar de nuevo en mi skinny legend era, cuando este apunto de irse tengo planeado darle una notita que diga algo como "Yo se que ya pasaron como dos años, pero aún me gustas. *mi numero* " y la cereza del pastel, robarle un beso AAAAAHHHHH, a ver a ver a ver, no un beso como tal, ay no se como explicarlo, como tipo en la esquina de los labios pero no un beso como tal, AAAAAHHHH que emoción, me asegurare de no vomitar en dos semanas para tener buen aliento.

Creo que es todo por hoy, quiero ir a mear, la luz de la lap me esta lastimando la vista y me duele la espalda. Ya me cortaron el internet así que tendré que publicar esta entrada mañana :/ 

Paso a paso

 Okay, como dije en la entrada anterior ya había llegado demasiado lejos, y hoy lo confirme, ¡Mi pantalón favorito ya no me queda! ME QUEDA APRETADO.

Así que hoy comienza el cambio, hoy he comido unas 500 calorías pero las acabo de quemar haciendo ejercicio, de todas formas más tarde haré más. 

Estoy muy mareado pero ya me volveré a acostumbrar pronto. Ah, por cierto, ya conseguimos casa, no es la gran cosa, pero vi un gato muy lindo y confianzudo, creo que será mi vecino.  

Oink oink

 Llegue demasiado lejos, quiero volver, no puedo dejar de comer y ahora estoy echo un cerdo, parezco una pelota. 

Cualquier persona que me vea podría pensar que tengo un embarazo de cuatro meses, este es el puto karma, cuando estaba en mi skinny legend era me burle de una foto que subió Loren de su abdomen, dije que parecía que estaba embarazada y que no tenía razones para presumir, no mentía, y ahora yo estoy igual, pero yo al menos me doy cuenta de lo asqueroso que me veo.

Así que "Pendejo no dura nada", Ana y Mia, heme aquí de nuevo. Esta casi confirmado que Roberto vendrá a mi cumpleaños así que cuando vuelva a verlo tengo que estar de nuevo en mi skinny legend era.

Btw, me di cuenta de que he estado teniendo más confianza diciendo nombres reales, no creo que ninguna de esas personas lleguen a ver este blog así que meh, ¡Te amo Roberto! 

Cambios, cambios y más cambios.

 Están cambiando muchas pero MUCHAS cosas. Yo se que dije que Damon Salvatore era el amor de mi vida... pero es que necesito que miren a este hombre: 

AAAAAHHHHHH Kili ahora es el amor de mi vida. 

También dije que dije que me mantendría alejado de el fandom de El Hobbit, pero una cosa llevo a la otra y termine de ese lado de tiktok, y no podría estar más equivocado de la idea que tenía de ellos, son bastante lindos, y gracias a ellos descubrí que no solo yo shipeaba a Bilbo con Thorin, es un ship muy famoso! como otros, por ejemplo Kili x Legolas, pero ese no me termina de convencer mucho, también descubrí que, al igual que yo, hay mucha gente babeando por Kili, al parecer fue muy popular en la época de Tumblr. En conclusión, estoy dentro del fandom de El Hobbit!

Más cambios, en poco tiempo me mudare, aun no se a donde, hemos estado buscando casas pero ninguna parece convencer al gordo inútil, "con ese precio podríamos buscar algo mejor" a este paso terminare viviendo debajo de un puente. Yo no pido mucho, solo un cuarto con puerta y una ventana grande para poder fumar y que el cuarto no se apeste a humo. 

Pero algunas cosas no cambian, vi a Roberto, cuando iba en el carro en la búsqueda de la futura casa, lo vi salir de una tienda, hacia meses que no lo veía y ahora lo tenía a tan solo unos centímetros, cosas que creí que ya no sentía volvieron a salir a la luz, como si estuviesen dormidos esperando a que él apareciera, ahora que lo vi no puedo dejar de pensar en él, creí que ya había superado esto, mi más intimo amigo Meta dice que dos años gustando de la misma persona es demasiado y que quizás de verdad podría estar enamorado de él, pero es que es ridículo. Btw, Abad lo invito a nuestro cumpleaños, si acepta y va al verlo en persona veré que siento. Tal vez es como dice la canción de Lana del Rey, "Creo te voy a amar para siempre...".