Tips Ana y Mia

 Estos son tips 100% míos basándome en mi experiencia, so, créditos a mi mismo.

Mia:

-Contrarío a lo que muchas personas dicen, beber agua por cada bocado de comida no te servirá de mucho, solo vomitaras agua. En su lugar sugiero solo tres tragos de agua, uno al iniciar la comida, uno a la mitad y uno al final.

-Sí, esta bueno que vayas a vomitar en cuanto termines de comer, pero espera, debemos hacer que la comida se integre bien para vomitar más fácil. Imaginemos que nuestro estomago es una licuadora, da unos brincos o pon tus manos en tu estomago y revuélvelo, o ambas, sí seguiste el tip anterior vomitaras un asqueroso licuado bien integrado, ni siquiera podrás diferenciar la comida.

-Pero si por el otro lado no puedes vomitar inmediatamente: No crees llegar a tu casa hasta después de dos horas ¿suena imposible vomitar verdad? "Después de una hora la comida ya habrá sido digerida" sí, es cierto, pero puedes mantener la comida y en realidad es muy sencillo, ¿como? Mentalizándote y quizás con un poco de manifestación. Tienes que pensar todo el tiempo "Voy a vomitar, quiero vomitar, tengo ganas de vomitar" cualquiera de esos, pero para nada pienses algo como "Necesito vomitar", no, convéncete, convéncete de que de verdad estas a punto de vomitar, si es necesario piensa en cosas asquerosas, piensa así cada segundo hasta que llegues a un baño. Eso me funciono una vez que fui a comer hamburguesas con mi mamá a las seis de la tarde, por unas cosas no pudimos regresar a casa hasta las siete o ocho de la noche, y gracias a esa técnica pude vomitar todo. 

-Tiktok lite, aunque en realidad no se si el tiktok normal tenga esta opción, bueno al punto, hay una opción que se llama "Pasar automáticamente" que prácticamente es que se van viendo los videos solos, en cuanto uno termina se va al siguiente, cuando vomites puedes subirle todo el volumen al teléfono ponerlo en el suelo y activar esa opción, desde fuera del baño simplemente se oirá como alguien viendo tiktok mientras caga. 

Ana:

-En tu mano en la parte de enfrente con pluma o delineador escribe tu peso meta por ejemplo "40", esto te servirá mayormente cuando salgas a la calle, ¿viste algo que se te antojo? mira tu mano ¿alguien te esta ofreciendo comida? mira tu mano y di que no. 

-¿Tienes mucha hambre y ya te aburriste de la agua sola? En un vaso de agua helada échale jugo de limón, yo lo hago con dos limones pero tu puedes echarle los que quieras. 

-¿Te aburre hacer ejercicio? checa el canal de esta chica MadFit , tiene rutinas de ejercicio que es prácticamente bailando, tiene videos temáticos de un montón de cantantes, probablemente tenga algún video de tu cantante favoritx. 

Lo siento, de Ana no se me ocurren muchas cosas que decir. Pero bueno, eso es todo, besos príncipes y princesas!